|
Post by kjellgranelli on May 1, 2014 11:01:16 GMT -5
Hej Annie! Dock bara amatörbiolog med speciellt intresse för evolutionsbiologi i allmänhet och evolutionär medicin i synnerhet. Du är biolog? Annars är jag civilekonom och arbetar med försäljning av inredning till bibliotek. Bra att LCHF hjälpt dig och hoppas (+tror!) att AIP kommer hjälpa än mera.
Hej igen!
Evolutionsbiologi är spännande! Ja, jag är biolog och forskar på KI om övervikt och diabetes (är doktorand). Det är därför jag är så förtjust i Kostdoktorn. :-)
Hejsan! Vad spännande att du forskar på KI om övervikt o diabetes OCH är förtjust i Kostdoktorn . Fast om man med diabetes typ 2 äter LCHF så brukar ju både insulinresistensen och fetman försvinna, så då blir det ju ingen kvar att forska på . Skämt åsido, det skulle vara mycket intressant att få ta del av vad ni kommer fram till, när ni har något att dela med er!
|
|
saga
Ready to join the conversation
Posts: 4
|
Post by saga on May 2, 2014 9:05:37 GMT -5
Ja, det är ju en fantastisk möjlighet att kunna läka. Men det stressar mej som fått med min man och barn på lchf/ paleo. Vet att det tar lite tid för mig att vänja mig vid tanken. Har du eller ni andra läst dr Wahls protocol? Den ligger mig närmare iom ketosen. Har ni mätt jod och selen? Jag har läst Wahls protocol och följer hennes ketogena variant av Paleo (det finns Wahls protocol, Wahls Paleo protocol och Wahls Paleo Plus protocol; den sista är den ketogena varianten). Det är den bästa ketogena kost jag har sett. Jag har inte kollar mina jod eller selen värden men jag äter fisk minst en gång per dag och alger. Kollade även mitt B12 nyligen och det är något jag tror alla med MS borde göra. Jag låg inom intervallet men på den lägre skalan, trots att jag ligger på 2000% av RDI dagligen och tar starka B complex tillskott. Fick B12 sprutor av doktorn och blev kognitivt mycket bättre. Intressant att både lågt D-vitamin och lågt B12 verkar vara indikationer på glutenkänslighet... båda är vanliga hos MS patienter.
|
|
petra
Ready to join the conversation
Posts: 5
|
Post by petra on May 3, 2014 0:48:05 GMT -5
Kul att du gillar Wahls! Jag känner igen det där med B12. Men jag har inte tagit nått blodprov. Kämpar just med att få upp mitt järnvärde. Har köpt alger och vill ta lite mer av det. Blev sämre i vintras när jag började ta seltinshots så det känns lite jobbigt. Extra selen är viktigt vid Hashimoto. Ska kontrollera det tror jag. Ha en härlig lördag!
|
|
saga
Ready to join the conversation
Posts: 4
|
Post by saga on May 3, 2014 15:02:38 GMT -5
Kul att du gillar Wahls! Jag känner igen det där med B12. Men jag har inte tagit nått blodprov. Kämpar just med att få upp mitt järnvärde. Har köpt alger och vill ta lite mer av det. Blev sämre i vintras när jag började ta seltinshots så det känns lite jobbigt. Extra selen är viktigt vid Hashimoto. Ska kontrollera det tror jag. Ha en härlig lördag! Äter du lever? Har hört att man kan få upp sitt järnvärde ganska fort med hjälp av lever. Jag beställde sådana här, helt ok att äta. Tar 1/2-1 om dagen. www.vitaminvaruhuset.se/sok/?q=seaweed+snack
|
|
petra
Ready to join the conversation
Posts: 5
|
Post by petra on May 4, 2014 10:26:00 GMT -5
Jo jag älskar lever. Har köpt gräsbetesuppfött och fryst in i pyttebitar. Tänkte svälja de råa. Men det har inte blivit för de frös ihop. Har stekt de i wok än så länge.
|
|
xyz
Ready to join the conversation
Posts: 5
|
Post by xyz on May 11, 2014 0:07:23 GMT -5
Hej! Här är en svensk till. Jag började i julas med en autism- och ADHD-diet där man utesluter gluten, soja och mjölkprodukter. Min ADHD försvann i stort sett på en gång, liksom min kroniska depression och ångest. Men ganska snabbt märkte jag att det inte räckte med bara glutenfritt, för jag fick korsreaktioner på en del annat. Fy vad dåligt jag mådde då, när jag hade nåt att jämföra med... Då började jag äta paleo, dvs uteslöt spannmål och baljväxter också. Sen dess har jag mått toppen rent psykiskt, slutat med amfetaminet, och har ändå minst lika bra koncentrationsförmåga och känner mig lugnare än jag tidigare gjorde med medicinen.
Nu håller jag på och kämpar med de kroppsliga krämporna. Jag har ätit AIP i drygt en månad. Jag har endometrios, men om den har blivit nåt bättre vet jag inte, för jag skulle inte våga sluta med Cerazette. Vill inte riskera att få tillbaka de smärtorna. Jag misstänker själv att jag har Sjögrens syndrom, även om läkaren avfärdade det direkt när jag tog upp det. Det började plötsligt, i samband med att jag fyllde 40, ögonen blev så fruktansvärt torra att det var hemskt, jättetorr hud och allting torrt. Jag hade även svullna fingerleder, men den svullnaden gick ner snabbt när jag började äta paleo. Ögonen har blivit bättre, inte lika torra som innan kostomläggningen, men fortfarande inte bra.
Nu kämpar jag mest med min "dolda förstoppning", dvs jag skiter varje dag, men får inte ut lika mycket som jag stoppar in. Det är inte så lätt att fatta att man då är förstoppad. Så min mage är enormt uppsvälld, så uppspänd att det finns knappt plats för maten när jag äter. Ont gör det självklart också. Jag har varit hos läkare och tagit massor med prover, men hon sa bara att jag är förstoppad. Jag har fastat 4 dagar (5:e dan idag) och tagit massvis med laxermedel, men bara fått ner det uppsvällda lite grann. Jag misstänker själv att det kan vara SIBO, så jag tänkte kombinera AIP med FODMAP när jag börjar äta igen. Det började med att jag åt fiberhusk 2 msk 2ggr/dag i 2 dagar, för att bota diarré. Efter de 2 dagarna var jag mer uppsvälld och mer gasig än nånsin. Jag slutade med fiberhusken direkt jag insåg misstaget, men då var katastrofen redan ett faktum. Det var för 2 månader sen, och sen dess har det bara blivit värre...
Nog om det, kula att ha hittat hit, och att det finns en svensk avdelning.
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on May 17, 2014 2:19:37 GMT -5
Hej xyz, tråkigt att det går långsamt med de fysiska besvären men vad skönt att du mår bättre psykiskt. Jag har hört många som har beskrivit att depressioner har försvunnit på ett mirakulöst sätt när de började äta AIP! Har du lyssnat på denna podcast av Chris Kresser som handlar om the gut brain axis? Superintressant! Försöker rekommendera den till alla jag känner. chriskresser.com/the-healthy-skeptic-podcast-episode-9Annie
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on Jun 24, 2014 13:56:55 GMT -5
Hej allihopa,
jag tänkte höra mig för här om någon av er känner till någon läkare i Sverige som inte är främmande för begreppet läckande tarm och som förstår olika mekanismer som ligger bakom autoimmuna sjukdomar. Jag skulle egentligen bara vilja köra lite tester för infektioner (och kanske SIBO) men har svårt att få hjälp av sjukvården och skulle helst inte betala alla tester själv.
Annie
|
|