paleoritmu
Ready to join the conversation
Posts: 9
|
Post by paleoritmu on Apr 11, 2014 13:04:07 GMT -5
Vilka provade du? Jag har köpt ens som Sarha rekommenderar i sin bok (probiotika). Enzym köpte jag enligt Robb Wolf rekommendation. Men kan inte säger någonting fortfarande. Vilka provade du? Jag är helt intresserat av AIP det är ett stor problem för mig jag är ganska trött att äta samma sak
|
|
AnnaO
Ready to join the conversation
Posts: 26
|
Post by AnnaO on Apr 11, 2014 13:21:03 GMT -5
jag är ganska trött att äta samma sak Med tanke på att jag nu bara äter sju olika grönsaker & frukter + kött/fisk & några kryddor tycker jag att full AIP är långt ifrån enformig ! Kolla in pinterest, det finns ett antal anslagstavlor med AIP recept. Bör finnas under online resources här på forumet.
|
|
|
Post by TamarE on Apr 11, 2014 19:17:06 GMT -5
I have no idea what is being said here but I'm just so glad you all found each other!
|
|
AnnaO
Ready to join the conversation
Posts: 26
|
Post by AnnaO on Apr 12, 2014 0:56:23 GMT -5
I have no idea what is being said here but I'm just so glad you all found each other! You don't mind if we sticking to Swedish then, or do you prefer us switching to English?
|
|
paleoritmu
Ready to join the conversation
Posts: 9
|
Post by paleoritmu on Apr 12, 2014 4:20:36 GMT -5
jag är ganska trött att äta samma sak Med tanke på att jag nu bara äter sju olika grönsaker & frukter + kött/fisk & några kryddor tycker jag att full AIP är långt ifrån enformig ! Kolla in pinterest, det finns ett antal anslagstavlor med AIP recept. Bör finnas under online resources här på forumet. Hej Annao, Det skulle vara ganska tråkig för dig att välja mellan så lite produkter. Jag är absolut lycklig person att kunna välja mellan alla AIP produkter Jag ska absolut kolla in Pinterest, tack!
|
|
emma
Ready to join the conversation
Posts: 4
|
Post by emma on Apr 12, 2014 6:15:06 GMT -5
Hej! Jag tar Holistics cellencym i samband med mat. Tycker att det hjälper. Har även tagit "den vanliga" Probi mage som säljs mest överallt. Kanske inte för alla, men funkar för mig.
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on Apr 12, 2014 7:17:15 GMT -5
Hej Annie, Jag har surfat på nätet att ta reda på din sjukdom. Jag är väldigt ledsen att du har den sjukdomen. Känner du smärta varje dag? Vad gör du att minska smärtan? Kan du ta några mediciner eller hur? Vad säger din läkare? Kan du lita på honom/henne? Jag ammar också min son, som är ett år och tre månader gammal. Hur gammal är din dotter? Jag är jätte tacksam att du delade information om maten. Just nu vi reser runt i världen (min man tåg föräldraledig och vi bestämde att resa det här året) och kommer tillbaka till Sverige i slutet av juni. Men nu ska jag veta var kan jag köpa allt Tapioca mjöl eller arrowroot mjöl man använder för olika bakelser till exempel bröd, pizza, kakor osv. Just nu äter enligt paleo bara jag och min yngre son. Min man och min äldre son äter enligt paleo bara ibland. Dem är gottgrisar därför jag ofta bakar bakelser. Tapioca eller arrowroot är inte AIP. Det är ganska svårt för mig att fundera ut vad att äta för frukost eller middag. Det finns så många vi kam inte äta enligt AIP... Är det problemet för dig också? *** Du är jätte snälla angående min svenska. Fästan vet jag att jag gör många misttag men skulle vilja förbättra svenska språk så fort som möjligt. Jag kommer från Litauen. Hej, jag mår ganska bra faktiskt! Många med min sjukdom blir överviktiga men jag är smal. Jag forskar på övervikt och diabetes och vet att det är viktigt att undvika för mycket kolhydrater eftersom insulin som utsöndras som svar på kolhydratintag och insulin gör allt värre; inflammation, övervikt, plus att man åldras snabbare. Jag tar inga mediciner. Bara mycket höga doser prednisolon hjälper, och det undviker jag helst. Jag har ingen bra läkare - får ingen hjälp av sjukvården. Man säger ibland att min sjukdom inte finns. Som tur är blev jag diagnostiserad av en amerikansk läkare och professor som är expert på min sjukdom. Jag har sökt hjälp under många år i Sverige men har fått utstå så mycket skepsis, oförskämdheter och okunskap att jag har gett upp och nu tar saker i egna händer! Och mår mycket bättre! :-) Jag har inte ont varje dag. Jag känner oftast ingen smärta alls. Men jag kan inte leva ett normalt liv helt och hållet och kämpar därför för att bli friskare! Min önskan är att kunna träna igen! Vad skönt att du mår bättre med din Hashi också! Har du fått bra hjälp av sjukvården? Min dotter är 9 månader. Jo, jag tycker också att det är knepigt att äta enligt AIP. Men jag tycker det finns mycket bra info online. När jag har tid kan jag skriva vad jag brukar äta. Just nu kämpar jag med att hitta sätt att inkorporera inälvsmat och bone broth i min kost...
|
|
saga
Ready to join the conversation
Posts: 4
|
Post by saga on Apr 20, 2014 14:37:31 GMT -5
Hej Allihopa! Jag har MS och äter enligt Wahls Protocol blandat med AIP. Kul att se andra svenskar här Angående kött så finns gröna gårdar. I Uppsala finns Uppsalabonden som säkert har vissa gårdar som har gräsbeteskött.
|
|
|
Post by kjellgranelli on Apr 26, 2014 9:55:16 GMT -5
Hej, här är en svensk till Jag kör paleo av den typ vi i Sverige kallar LCHF sedan drygt två år, dvs jag tillåter fullfeta mejeriprodukter i viss omfattning. Började med paleo då jag genom studier i evolutionsbiologi insåg att den vanliga blandkosten till 80% strider mot den kost vi är biologiskt anpassade till. Jordbruk och industriellt processad mat har visserligen höjt människans s.k. fitness till oanade höjder, men till priset av diverse "folksjukdomar". Redan efter några veckor märkte jag hälsoförbättringar och inom ett år hade min vikt normaliserats, blodtrycket sjunkit så jag slapp medicin, magen fungerade bättre, till och med hjärnan o psyket fungerar bättre. Jag är även aktiv som moderator på Kostdoktorns forum samt den engelskspråkiga bloggen Dietdoctor.com.
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on Apr 27, 2014 8:51:36 GMT -5
Hej Kjell! Vad roligt med en biolog till. :-) Jag har haft mycket hjälp av Andreas och hans forum eftersom jag också åt LCHF innan jag började med AIP. Det är en superbra kunskapsbank!
|
|
|
Post by kjellgranelli on Apr 28, 2014 12:11:14 GMT -5
Hej Annie! Dock bara amatörbiolog med speciellt intresse för evolutionsbiologi i allmänhet och evolutionär medicin i synnerhet. Du är biolog? Annars är jag civilekonom och arbetar med försäljning av inredning till bibliotek. Bra att LCHF hjälpt dig och hoppas (+tror!) att AIP kommer hjälpa än mera.
|
|
petra
Ready to join the conversation
Posts: 5
|
Post by petra on Apr 29, 2014 8:36:24 GMT -5
Hej alla! Jag är en svenska som bor i södra Tyskland. Har ätit lchf sen ett år och läser dr Wahls och Sarahs Approach för att jag har Hashimoto. Fick kroniskt trötthetssyndrom för sex år sen. Annars mår jag ganska bra :-) Har börjat träna, gå med min hund och sjunga i kör. Jag är lyckligt lottad. Svårast att att avstå ägg och nötter. Så glad att läsa om andra som liksom jag tror på matens vidunderliga kraft.
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on Apr 30, 2014 12:09:58 GMT -5
Hej Annie! Dock bara amatörbiolog med speciellt intresse för evolutionsbiologi i allmänhet och evolutionär medicin i synnerhet. Du är biolog? Annars är jag civilekonom och arbetar med försäljning av inredning till bibliotek. Bra att LCHF hjälpt dig och hoppas (+tror!) att AIP kommer hjälpa än mera.
Hej igen!
Evolutionsbiologi är spännande! Ja, jag är biolog och forskar på KI om övervikt och diabetes (är doktorand). Det är därför jag är så förtjust i Kostdoktorn. :-)
|
|
annie
Ready to join the conversation
Posts: 17
|
Post by annie on Apr 30, 2014 12:15:59 GMT -5
Hej alla! Jag är en svenska som bor i södra Tyskland. Har ätit lchf sen ett år och läser dr Wahls och Sarahs Approach för att jag har Hashimoto. Fick kroniskt trötthetssyndrom för sex år sen. Annars mår jag ganska bra :-) Har börjat träna, gå med min hund och sjunga i kör. Jag är lyckligt lottad. Svårast att att avstå ägg och nötter. Så glad att läsa om andra som liksom jag tror på matens vidunderliga kraft.
Hej Petra! Vad skönt att du mår ganska bra. Jag håller med om att nötter och ägg är svåra att undvika! Det plus feta mjölkprodukter var det som höll mig mätt när jag åt LCHF... Nu är det lite klurigare. Ibland blir jag verkligen stressad av att behöva planera maten hela tiden (jag tycker inte direkt om att laga mat, min sambo brukade laga all mat innan jag började med AIP). Men så tänker jag på de som svälter i världen eller mest äter majsgröt eller liknande och vilken tur jag har att jag ändå kan äta massor med fantastiska livsmedel.
|
|
petra
Ready to join the conversation
Posts: 5
|
Post by petra on May 1, 2014 10:31:08 GMT -5
Ja, det är ju en fantastisk möjlighet att kunna läka. Men det stressar mej som fått med min man och barn på lchf/ paleo. Vet att det tar lite tid för mig att vänja mig vid tanken. Har du eller ni andra läst dr Wahls protocol? Den ligger mig närmare iom ketosen. Har ni mätt jod och selen?
|
|